Een deepeningretreat biedt de mogelijkheid om het volledige effect van Acemmeditatie te ervaren. Vele uren stilte en proces georiënteerde begeleidingsgroepen zijn de voornaamste ingrediënten.
Typisch dagelijks programma:
0730 - 0830: ontbijt, lichaamsbeweging
0830 - 1600: Stilte voor meditatie
1600 - 1630: Yoga
1630 - 1700: Pauze
1700 - 1900: Procesbegeleiding
1900 - 2000: Dinner
2000 - 2130: Seminar
Een deepeningretreat geeft je de mogelijkheid voor dagelijkse lange meditaties van tenminste zes uur. Het retreat concentreert zich op hoe je je meditatie kunt verbeteren. Er worden dagelijks begeleidingsgroepen ingepland om de resultaten van je meditatie te maximaliseren. Vragen die omhoog komen door het uitvoeren van de lange meditatie tezamen met meditatieve en existentiele onderwerpen worden behandeld in de avondseminars. Er is ook tijd voor wandelingen in de prachtige omgeving. Dagelijkse sessies Acem Yoga hebben een verfrissend effect en ondersteunen de uitvoering van de lange meditaties.
Avondpresentaties
De seminars in de avond onderzoeken de psychologie van meditatie en helpen je om je mediatiepraktijk te verbeteren.
Wie kunnen deelenemen?
Deepeningretreats zijn voor diegene die:
• Acem Meditatie regelmatig hebben beoefend de laatste drie maanden voorafgaand aan het retreat
• tenminste 20 uur aan lange meditaties langer dan 3 uur hebben gedaan (wat overeenkomt met een retreat van één week).
Curustaal
The officiële taal is Engels. Vertalingen in andere talen worden verzorgd als dat nodig is. Begeleidingsgroepen in Spaans en Mandarijn worden aangeboden.
De locatie
Acem International Retreat Centre in Halvorsbøle ligt gelegen buiten Oslo in een prachtige en rustgevende omgeving. Deelnemers worden ondergebracht in éénpersoonskamers waarvan de meeste met een rechtstreeks uitzicht op het Randsfjordmeer.
Lactovegetarische maaltijden
De Halvorsbøle keuken is gebasseerd op lactovegetarisch eten en zeer gschikt voor lange meditaties.
Andere retreats
Een Internationaal Studentenretreat, een Internationaal Regulier Zomerretreat en diverse andere Internationale Deepeningretreats hebben elk jaar plaats. Kijk voor de data op onze agenda.
The official language is English. Simultaneous translation into other languages will be provided when needed. Guidance groups in Scandinavian, German and Mandarin will be offered.
Discounted course fees:
The course fees above are for participants residing outside Scandinavia only:
20 percent off the regular fee when paid before 1 June, 10 percent off the regular fee when paid after 1 June.
The fees include full board (lacto-vegetarian diet) and ensuite accommodation in a single room.
There is an additional 10 percent discount for full-time students. If the retreat is fully booked, student discount may entail accommodation in double room.
If you cancel your registration before 1 July, your course fee will be refunded minus an administration fee of EUR 30. If you cancel your reservation after 1 July, your course fee will only be refunded if your cancellation is due to illness or other serious reasons.
Transport
Shared transport will be arranged from Oslo Airport Gardermoen (not Oslo Airport Torp or Oslo Airport Rygge) on 6 July at 4.30pm, as well as back to the airport on 13 July at 2pm (estimated arrival: 3.30pm).
There is a bus transfer from Oslo Airport Gardermoen (bus stand 37 outside the building) to Jevnaker (near Halvorsbøle Retreat Centre). On Saturdays, the bus leaves the airport at: 09:30 a.m., 13:45 p.m. Approximately 1 hour drive. Price 230 NOK. From Jevnaker, one can go to Halvorsbøle by taxi. Price 250-300 NOK. A pick-up at Jevnaker may sometimes be arranged. If this should be possible, we will send information in advance.
Budget accommodation in Oslo:
Cochs Pensjonat
Perminalen
Anker Hotel
Anker Hostel
Haraldsheim Youth Hostel
Ellingsens Pensjonat
Comfort Hotel XPress Oslo
Information, registration and payment
Scandinavian participants
Contact Acem Norway (tel: +47 23 11 87 00, address: P. O. Box 2559 Solli, NO-0202 Oslo, Norway)
Non-Scandinavian participants:
Use "Registration and payment" button at the top of this column. For info, contact Acem International.
I want to apply for student scholarship.