Acem-meditatie Nederland

Acem meditatie

Acem-meditatie is een uit Noorwegen afkomstige, praktische en concrete meditatie-methode die grondige en systematische ontspanning geeft. Door het mediteren krijg je meer energie, je kunt je beter concentreren, beter met spanningen en stress in werk, studie en dagelijks leven omgaan en deze effectiever verwerken.

"
Meditatietechnieken verschillen enorm in hoe ze worden uitgevoerd en hoe ze werken.
Acem biedt een westers georiënteerde meditatiemethode.
De positieve effecten van meditatie staan na jaren van onderzoek inmiddels vast. De huidige stand van de neurologie weet steeds beter te onderbouwen hoe en waarom meditatie zo effectief blijkt te zijn.
"

Acem-meditatie is onafhankelijk van geloof en levensopvattingen en gebaseerd op westerse gedachten en levenswijze.

Het is daarom een methode die in de ruim 35 jaar dat het in Nederland onderwezen wordt aan slaat bij een breed publiek: zowel bijvoorbeeld leidinggevenden in drukke topfuncties in het bedrijfsleven, als studerenden, werkgevers en werknemers, wetenschappelijk en ander personeel van universiteiten, mannen (circa 40% van de deelnemers!) en vrouwen. Kortom, heel verschillende mensen met heel verschillende achtergronden.

Beginnerscursussen

Learn to meditate at the Young retreat July 25 to August 1, 2020

Lundsholm, Värmland, Sweden

Zaterdag 25 juli 2020 16:00

Learn to Meditate at the International Regular Retreat July 25 to August 1, 2020

Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo

Zaterdag 25 juli 2020 16:00

Learn Acem Meditation in Rotterdam

Effects of Acem Meditation

gives deep relaxation
reduces stress
develops empathy for self and others
stimulates creativity and productivity

The method has been developed in Scandinavia since 1966 and is now taught in 18 countries around the world.

Learn Acem Meditation in Rotterdam

next beginners course spring 2020

For courses in Dutch
in Groningen and Amsterdam, see acem.nl

Participate in international retreats in Scandinavia

Week long retreats in Acem Meditation are arranged throughout the year in Scandinavia. See complete calendar of events.

Psychologie van de Stilte

In dit boek worden de achtergronden, de effecten en de mogelijkheden van Acem-meditatie als mentale ontspanningstechniek en als middel tot persoonlijkheidsontwikkeling behandeld.

Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

A must read for everyone who wants an update on what science knows about meditation today.