De beginnerscursus omvat:
- instructie in de meditatietechniek
- individuele begeleiding en groepsbegeleiding
- presentaties over meditatiepsychologie
- lange meditaties
- het bespreken van meditatiegewoonten en -effecten.
Alle cursusleraren hebben een aantal jaren training binnen Acem gehad.
Na de beginnerscursus ben je in staat Acem-meditatie zelfstandig te beoefenen. De korte termijn resultaten zijn ontspanning, meer energie, beter kunnen slapen en diverse andere voordelen voor de gezondheid. Beoefen je Acem-meditatie dagelijks dan stimuleert het een fascinerend proces van persoonlijkheidsontwikkeling en zelfkennis.
Course language: English.
The course is on Zoom.
Course dates:
- Tuesday 1.3 19.30 H Words of welcome. Introduction to the Acem organization, and Acem Meditation. Instruction in breath meditation.
- Sun/mon/tues 6.- 7.- 8 Instruction in Acem Meditation, by individual arrangement. Meditation. Meditation guidance. Aprox. 1 hour
- Tuesday 15.03 19.30 H Meditation (30 min.). Meditation guidance. Topic: What is correct meditation
- Tuesday 22.03 19.30 H Meditation (30 min.). Meditation guidance. Topic: Meditation psychology and results
- Tuesday 29.03 19.30 H Meditation (30 min). Meditation guidance. Topic: Research on meditation. The way forward.
Instructeurs