De beginnerscursus omvat:
- instructie in de meditatietechniek
- individuele begeleiding en groepsbegeleiding
- presentaties over meditatiepsychologie
- lange meditaties
- het bespreken van meditatiegewoonten en -effecten.
Alle cursusleraren hebben een aantal jaren training binnen Acem gehad.
Na de beginnerscursus ben je in staat Acem-meditatie zelfstandig te beoefenen. De korte termijn resultaten zijn ontspanning, meer energie, beter kunnen slapen en diverse andere voordelen voor de gezondheid. Beoefen je Acem-meditatie dagelijks dan stimuleert het een fascinerend proces van persoonlijkheidsontwikkeling en zelfkennis.
De voertaal bij de beginnerscursus die op 10 en 11 januari wordt gegeven in Leiden is Engels. Dit maakt de cursus buitengewoon geschikt voor de vele internationale studenten en medewerkers die de universiteit en de stad Leiden kennen. Maar laat je als Nederlandstalige door de Engelse taal vooral niet afschrikken. De Acem instructeur heeft een tijdje in Nederland gestudeerd en heeft enig begrip van de Nederlandse taal.
Times: 13 - 17 both days
The instructor speaks English, with some knowledge of Dutch.
En om het nog aantrekkelijker te maken, studenten én medewerkers van de Universiteit Leiden en studenten van andere onderwijsinstellingen hoeven maar €60 voor de cursus te betalen.
Instructeurs