International Regular Retreat of Acem meditation

Soort cursus: Weekretreat

Het zomerretreat biedt een mogelijkheid voor zelfonderzoek en sociale interactie in een internationale omgeving. De prachtige omgeving biedt een perfecte plek voor meditatie, yoga en stimulerende gesprekken en discussies.

Cursusfeiten

Prijs
Cursus start
Zaterdag 05 augustus 2017, 18:00
Cursus eindigt
Zaterdag 12 augustus 2017, 14:00
Locatie
Cursusnummer
V17306

Intensieve beoefening van Acem Meditatie zorgt ervoor dat diepe lagen mentale stress en spierspanningen plaats maken voor een meer ontvankelijke gemoedstoestand. Het verfijnen van je meditatiepraktijk zorgt er geleidelijk voor dat je patronen en emoties leert herkennen die voorheen verborgen waren voor je bewustzijn.
Eén van de doelen van het retreat is je te helpen met het onder de knie krijgen van de lange meditaties van drie uur. Kleine begeleidingsgroepen onder leiding van ervaren instructeurs bieden je ruime mogelijkheden om je meditatie-ervaringen te bespreken. Dit verbetert je meditatievaardigheden en verdiept je inzicht in centrale persoonlijke kwesties.

Avondseminars

Avondseminars onder leiding van de oprichter van Acem Dr. Are Holen onderzoeken de psychologie van meditatie en helpen je met het verbeteren van je meditatiepraktijk.

Dagelijkse begeleiding

Kleine begeleidingsgroepen onder leiding van ervaren instructeurs bieden je ruime mogelijkheden om je meditatie-ervaringen te bespreken. Dit verbetert je meditatievaardigheden en verdieot je inzicht in centrale persoonlijke kwesties.

Yoga

Dagelijkse sessies van basis Acem Yoga hebben een verfrissend effect en ondesteunen de uitvoering van lange meditaties.

Sociale interactie

De activiteiten op het retreat zorgen voor rijke en gevarieerde sociale interactie in een internationale omgeving.

Wie kunnen deelnemen?

Het retreat is voor iedereen die Acem Meditaie heeft geleerd, zowel beginners als ervaren mediterenden. Internationale deelnemers kunnen Acem Meditatie leren tijdens het retreat.

Typisch dagelijks programma

  • Lange meditatie van 3 tot 4 uur in de ochtend
  • Begeleidingsgroepen
  • Yoga
  • Groepsmeditatie in de middag
  • Avondseminars
  • Sociale interactie

Cursustaal

De officiële taal is Engels. Vertaling in andere talen zal verzorgd worden als dat nodig is. Begeleidingsgroepen in Spaans en Mandarijn worden aangeboden.

De locatie

Het Acem Internationale Retreatcentrum in Halvorsbøle is gelegen buiten Oslo in een prachtige en rustige omgeving. Deelnemers worden ondergebracht in éénpersoonskamers, waarvan de meeste met direct uitzicht op het Randsfjordmeer.

Lactovegetarische maaltijden

De keuken in Halvorsbøle is gebasserd op lactovegetarisch eten en uitermate geschikt voor lange meditaties.

Andere retreats

Er vindt elk jaar een internationaal Studentenretreat en een internationaal Deepening Retreat plaats. Kijk voor de data op onze agenda.

 

De cursus wordt georganiseerd door Acem International School of Meditation

| Meer

Informatie

IMPORTANT PRACTICAL INFORMATION
(opens in a new window)

Who may participate?
The retreat is for all who have learnt Acem Meditation, both beginners and experienced meditators. If you want to learn Acem Meditation at the retreat, click here for information and registration.

Early-bird discount for non-Scandinavians:
If (and only if) you reside outside Scandinavia and register and pay before 1 June, you get an early-bird discount (see “Price” above).

Alternative registration and payment method
It is also possible to register by sending a message to Acem and paying in euro by international bank transfer to:
● SWIFT/BIC: NDEANOKK
● IBAN NO: NO8060260497238
● Recipient: Acem, Pb 2559 Solli, NO-0202 Oslo, Norway
● Bank: Nordea Bank Norge ASA, Pb 1166 Sentrum, NO-0107 Oslo, Norway
● Include the following information: “Course number (to be found above) + name of participant(s)"
● Your registration will be valid upon receipt of your payment.

Cursusleiders

Christopher Grøndahl

Acem Meditation Initiator. Novelist and Screenwriter.


Ellen Gravklev

Acem Meditation Initiator. Senior Adviser for the University of Oslo.